Według okulistów co piąta dorosła osoba cierpi z powodu zespołu suchego oka, a wśród osób pracujących przy komputerze nawet co druga. Jak temu zapobiec?
Zmęczone, zaczerwione oczy, wrażenie piasku pod powiekami oraz gorsza ostrość widzenia to objawy typowe dla zespołu suchego oka.
Dolegliwościami, które są przyczyną powstawania tego schorzenia jest zbyt mała ilość łez lub nieprawidłowy skład. Zaburzenia w wydzielaniu łez mogą wynikać z schorzeń ogólnoustrojowych takich jak: reumatyzm, cukrzyca, a także stosowanie niektórych leków np. przeciwalergicznych.
Nawilżanie gałki ocznej pogarsza się podczas pracy przy komputerze lub gdy powietrze jest bardzo suche, dużo w nim kurzu, dymu z papierosów. Jak temu zaradzić? Pozwolić oczom odpocząć.
Aby zapewnić im więcej relaksu, przynajmniej raz na godzinę oderwij wzrok od monitora czy książki i pogimnastykuj mięśnie oczu. Trzymając nieruchomo głowę, spójrz w lewo, w prawo, w górę i dół. Zamknij oczy, przesłon je dłońmi, a po minucie je odsłoń i potrzepocz rzęsami. Szybko przenieś wzrok z przedmiotu położonego blisko siebie na odległy punkt za oknem. Natomiast wieczorem połóż na oczy ciepły kompres z naparu rumianku, świetlika albo herbaty.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz