Jeśli usiadłaś w przeciągu, a może jechałaś samochodem przy uchylonym oknie? A teraz czujesz ból w szyi, barku lub plecach. Tak bardzo mocny, że nie możesz się swobodnie poruszać. Co robić? Najlepiej rozgrzewać bolące miejsce.
Leczenie ciepłem należy do najstarszych metod kuracji przeciwbólowych, a w szczególności przy bólach stawów i mięśni. Połóż się wygodnie i ciepło okryj. Na parę minut przyłóż do bolącego miejsca termofor wypełniony gorącą wodą. Ciepło zmniejszy ból.
Napiętym i obolałym mięśniom ulgę przyniesie wcieranie żelu z olejkiem pachtowym. A przeciwzapalnie i przeciwbólowo zadziałają żele lub kremy rozgrzewające. Można także nakleić rozgrzewający plaster.
Ból ustąpi jeśli wmasujesz w obolałe miejsce olejki rozgrzewające np. eukaliptusowy. Tylko przed użyciem najlepiej go rozcieńczyć w oleju jadalnym w proporcji 5 kropli olejku na 10ml oleju. Chore miejsce niech wymasuje ci partner lub masażysta.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz